腎臓に良い食べ物 腎臓病を予防する食事とは!

腎臓病に悪い食べ物について

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健康診断で尿たんぱく値やクレアチニン数値が悪ければ、予防の為に腎臓病に悪い食べ物を食べないようにしたいですよね。


そこで、腎臓病に悪い食べ物について紹介します。

腎臓病に悪い食べ物

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脂身の多い肉

牛カルビなどの脂身の多い肉類は中性脂肪過多になり体内に蓄積されやすく、腎臓の負担になります。

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乳製品

バターやチーズなどの乳製品は脂質が多く、中性脂肪の蓄積の原因コレステロール過多にになり、腎臓のろ過作業の負担になります。

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お菓子やスイーツ類

余分な糖質がたんぱく質と結びつき糖化による老化につながり、細胞の老化現象が促進されます。

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糖分が多く含まれている飲み物

炭酸飲料やジュースなどの清涼飲料水、砂糖入りのコーヒーなど甘い飲み物には血糖値上昇を招き、高血糖状態が続き、糖尿病になる危険性が高まります。

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酒・アルコール

腎臓のろ過作業過多になり負担増大、腎臓の中性脂肪が蓄積されやすくなる。

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ご飯・麺類・パン類

糖質過多になりやすく、中性脂肪値が増加し、肥満や高血圧の原因に。

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塩分過多

塩分濃度調整による腎臓の負担が増加。

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食品添加物

保存料・着色料・香料・人工甘味料などの食品添加物は添加物の処理に腎臓の負担増加します。

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ジャンクフード類

インスタントラーメンなどのインスタント食品やスナック菓子・ハンバーガーなどのジャンクフード類は糖質・脂質・添加物により、中性脂肪や添加物処理に腎臓の負担が増加します。
腎臓病の原因に。

まとめ

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日ごろから何気に食べている食品でも腎臓に負担をかけ酷使しています。


腎臓に負担を掛けない食品を選んで食べ、腎臓病予防心掛けるようにしたいものです。


しかし、そうは思っても、なかなかできないものです。


そんな時に頼りになるのが、腎臓に良いサプリメントです。


下記に腎臓に良いサプリメントをランキング形式で紹介してますので、参考にしてみて下さい。


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オルニパワーZnプラスのクチコミ・評判

発送等は早くて良かったです

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38歳 男性

発送等は早くて良かったです。
直ぐには効果を感じなかったのですが、3か月ぐらい経った頃から飲んだ日の目覚めが良くなりました。このまま快調であれば、1年後の健康診断の結果が楽しみです。

非常に効果あると感じます

オススメ度

46歳 男性

健康診断の結果見て、年をとるとガタかくるなぁと感じつつ良い物がないかと探して、このサプリにたどり着きました。
肝臓の数値はもちろん、二日酔いするくらい飲んでもサプリ飲み初めてから朝がすごく楽になりましたね。
さすがに二日酔いになるくらい飲んだら意味ないですが、非常に効果あると感じます。

目覚めがスッキリ

オススメ度

31歳 男性

人にもらったのが最初なのですが、寝る前に飲んで翌朝からなんとなく目覚めがスッキリしているように感じました。毎日続けて飲んでいると、日に日に目覚めが良くなり、なんとなく疲れも軽減されたような気がしてきた為、今度は自分で購入しました。


クレアギニンEXは業界トップクラスの29種類の腎臓の健康維持をサポートする成分が贅沢にバランスよく配合されたサプリメントでL-シトルリンやノコギリヤシ、ペポカボチャ、γトコフェロールなど腎臓に良い成分が高配合されています。いまなら、定期購入で初回70%OFFの2,138円送料・手数料無料
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クレアギニンEXのクチコミ・評判

あの頃の自分を取り戻した

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43歳 男性

トイレの回数が増えたしたのは、40歳を過ぎた頃から。家もローンで買ったばかり。働き盛りで、これからますます頑張らないとと思っていた矢先のことでした。寝ても夜中に何度も目が覚めてしまう始末。
このままじゃマズイということで、紹介されたのが『クレアギニンEX』でした。
夜もゆっくりで爽快で、若いころを思い出します。お陰さまで、毎日快適に過ごせています。ありがとうございます。

毎日が楽しく過ごせています

オススメ度

70歳 女性

四国霊場88箇所巡りに行ってきました。
しかし、毎日おしっこが気になって憂夥になり、精神的にもまいっていました。
そこでこの機会をご緑に愛用することを決心して購入することにしました。今では毎日楽しく過ごせています。
今では主人にも勧めて、2人で愛用させて頂いております。本当に良かったです。

夫婦揃って似たような悩みを抱えてしまうとは…

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58歳 男性

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笑僕らの世代って。もうひと踏ん張りが必要じやないですか。けど、同僚でも多いんですよ。同じ悩みを抱えているのが。
クレアギニンEXを飲み始めてからは、とても爽やかに毎日を過ごせています。僕ら夫婦の
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肝腎かなめのクチコミ・評判

実際に飲んでみると思った以上に美味しかったです

オススメ度

38歳 男性

尿路結石をきっかけに飲み始めました。
健康茶ってイメージから「マズそう」という印象でしたが、実際に飲んでみると思った以上に美味しかったです。
長時間お茶パックをコップに入れておいても苦くなったりせずに丁度良い味です。1日に2〜3パック使っていたらすぐに無くなりました。
ノンカフェインなので胃が痛くならないし、味も美味しいので、水分補給に丁度良いです。

とても助かる商品です

オススメ度

42歳 男性

尿路結石や糖尿病を抱える自分にとってはとても助かる商品です。
これからも使い続けます。ありがとうございました。

胆石持ちにはぜひ推薦します

オススメ度

53歳 男性

去年6月に胆石疝痛で救急車で運ばれてからこのお茶を飲んでいます。
飲み続けてからは胆石の再発は無く、今は順調に過ごしています。
表面を溶かすだけでも石が動く痛みを軽減しているのかも知れません。
胆石持ちにはぜひ推薦します。